十二星座健身指南
白羊座健身指南，掌管行星：白羊被火星守护着，火星代表着力量和勇往直前。你的星座所辖部位：头部。新陈代谢：非常旺盛健康的概况：你的内心充满了热情和能量，你工作努力，玩的甚至更努力。“节制”这个词在你的字典里是找不到的。你做一切事情可以充满乐趣和热情：吃好吃的，玩壁球，谈恋爱。
金牛座健身指南，作为金牛座，你懂得用所有的感官来感受世界，包括触觉，声音，气味和味道等等。你热爱床地之欢，热爱美好的食物，甚至喜欢某些面料接触你皮肤的感觉（更别说肌肤之亲了），还有对优美音乐的敏感。然而你也是天生的享受派，所有你也有可能是一个整天赖在沙发里看电视的人。
双子座健身指南，双子座总是同时在做两件事情。当你吃饭的时候，你的精力更集中在阅读或者谈话，而不是在食物的味道上。你有时候甚至不记得刚刚自己吃了什么！幸运的是，你的体型通常是苗条的。这是因为你生来就蕴含着大量的能量，而这些能量总是在不断的运动中。但是苗条并不总是意味着健康。
巨蟹座健身指南，巨蟹会忧郁，而且最先感觉的是肚子，于是他们都有个敏感的胃。郁闷的时候别吃东西。有些巨蟹为了寻求安慰而暴饮暴食，有些则是因为憋屈而茶饭不思。找一个适合你的均衡状态，感觉不舒服的时候，既不要吃太多，也不要吃太少。巨蟹对月相很敏感，经常让他们喜怒无常。
狮子座健身指南，作为火象星座，狮子们是快乐而热心的。想要保持一颗健康的心，就要多多摄取营养，并且经常进行有氧运动。你很喜欢社交的环境，故，别一个人锻炼。去参加一个健身俱乐部或者健身班以获得最好效果。狮子也喜欢音乐，故，你会喜欢跟着音乐一起运动。母狮子们尤其喜欢跟着音乐律动，故，去试试跳舞
处女座健身指南，处处们的肠道是不好的，它是感受到压力的第一个身体部位。你可能正在努力逃避氧化镁乳剂（注：治疗胃部不适的一种化学药剂，味道不好），那么试着改变一些生活习惯，就可以免于这方面的受到伤害。做一做冥想、制订一个侧重于全身放松的健身计划，对身体做适当的调整，会对倾向完美的你很有吸引力。
天秤座健身指南，几乎没有比你更喜欢打扮和保养自己的了。天秤一般都对自己照顾有加（使用润肤露，洗发香波，润肤霜），但是，对于食物，你很有可能会忽视哦。你的嗜好？甜食！不要总是漠然。相反，款待一下自己吧，哪怕是一天一块高迪瓦巧克力来满足你对品质，风味，感官感受的欲望，尽情的享受吧。
天蝎座健身指南，强烈的，紧张的，深刻的，通常是神秘的天蝎们比其他任何一个星座更需要一个排解他们强烈感情的出口。你会对想要做的事情非常迷恋，并有一个“要么全部要么全无”的决心。当天蝎们决定节食，他们可以做得非常过火。这会对身体有害，它会导致你饮食失调。不过，只要天蝎们决定了的，他们通常会完成。
射手座健身指南，幸运的射手们！你们肯定至少擅长一项运动。奥运会冠军里，最多的是射手座。拜木星之赐，你天生就有超常的力量、韵律感、速度和必胜的信心。外向、风趣、喜欢社交的你，喜欢跟朋友一起锻炼，一点朋友间的竞争也能让你精力充沛。
摩羯座健身指南，摩羯座通常是一个非常雄心勃勃，喜欢出人头地的人物。因而，摩羯座们往往会工作到深夜而忘记时间。很多时候，你不得不带着一个油腻的，多盐的比萨饼深夜回家。不管你的工作多么的忙碌，多么紧急，尽量吃得好一点吧。下一顿要吃什么，提前一点做打算。来不及去购物的话，可以让你的室友或者家人帮忙。
水瓶座健身指南，人乃是身心合一的，水瓶座是富有智慧的，故，你偏向于“靠头脑生活”。有时候，身体抱怨得不到你的关怀时，你都会感到惊讶！你的弱点是脚踝，故，如果你跳芭蕾舞、滑冰、做体操或者滑雪的时候要格外小心。最好是用弹性绷带保护。你的循环系统也很敏感。
双鱼座健身指南，对于完全沉浸在幻想生活中的双鱼来说，现代文明要求的苗条、健美身形确实是有点要求过高了。你们的思维是如此的活跃，以至于有时候你们自己都会感到震惊，原来还有实实在在的身体健康需要好好照料。灵魂出窍对于你们来说并不是问题，但是要稍加控制为好，试着学会运用你们丰富的想象力让自己时刻保持精力充
艾菲尔