水瓶座健身指南

水瓶座健身指南

掌管行星：水瓶是被天王星守护着，天王星是意外与创新之星。

你的星座所辖部位：脚踝和循环系统。

新陈代谢：旺盛。

健康的概况：

人乃是身心合一的，水瓶座是富有智慧的，故，你偏向于“靠头脑生活”。有时候，身体抱怨得不到你的关怀时，你都会感到惊讶！

你的弱点是脚踝，故，如果你跳芭蕾舞、滑冰、做体操或者滑雪的时候要格外小心。最好是用弹性绷带保护。你的循环系统也很敏感。故，你需要保持温暖，多做些有利于循环系统的有氧运动！

你热爱网络，不过坐在电脑前对你的臀部有害，故，记得锻炼！找找网上有没有你需要的健康信息。由于你特别喜欢电子产品，健身光盘能让你按照自己的方案灵活健身。你不喜欢常规的或固定的计划，故，如果你有许多健身光盘，你就不会容易厌烦。

你会集中精神做事，但是太专心了反而会让你忘了平衡饮食。你向来就是横扫餐桌如卷席，这个要改改！你喜欢罕有的、奇异的东西，故，一开始先试着吃点漂亮的进口热带水果！可以切一些菠萝或香蕉，夹在饼干里，放进冰箱，看电视的时候拿出来吃，绝对很美味。

对你而言，跟上潮流很重要。故，我觉得你会看看如今的营养与健康趋势。不过，要相信常识。如果有种新的食谱、中药方剂或者健身方法听起来好到不像是真的，那它就是假的！别那么跟风。

瓶子们爱社交，故，你在群体当中做的会更好。你受不了一个人在楼道里跑台阶，或者别的与世隔绝的神马方法。做些能跟人互动的活动，因为身边的人能激励你。我知道有个瓶子，就因为这个，才特别喜欢学武术！故，今年为什么不组团健身呢？如果你善于利用同事朋友的资源，你能找一个顶尖的教练，每周上两次课。你会喜欢跟朋友一起变得健康！

你最大的优势：你非常超前。你现在所做的，别人需要三年才能跟上风。

什么会让你发疯：常规。你喜欢跟着感觉做事，不论是吃饭、锻炼还是谈恋爱。那些计划神马的，你受不了。你甚至可能没有手表——没了你，什么重要的事也做不了！让世界多彩一点儿——那些老掉牙的东西，你很快就会没兴趣了！

健康风险：窝在电脑前面太久让你死气沉沉。对当下做的事太投入以至于忘了去健身房。别去城里叫外卖。

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