双鱼座健身指南

双鱼座健身指南

掌管行星:双鱼被海王星守护着，海王星代表着梦幻、内省、潜意识。古代占星家还认为双鱼座有另外一个共同的守护行星：代表快乐、幸运、乐观的木星。

双鱼座符号解读：两条互相牵制的鱼。

新陈代谢：低。

健康的概况：

对于完全沉浸在幻想生活中的双鱼来说，现代文明要求的苗条、健美身形确实是有点要求过高了。你们的思维是如此的活跃，以至于有时候你们自己都会感到震惊，原来还有实实在在的身体健康需要好好照料。灵魂出窍对于你们来说并不是问题，但是要稍加控制为好，试着学会运用你们丰富的想象力让自己时刻保持精力充沛。

如果你想减肥，那就给自己定一个目标，自拍或者将某个你希望变成的人的照片贴在冰箱上，然后运用你们自身的优势，将目标变成现实，因为你们是创造性思维的主人,你们可以做到!

双鱼是不会为了健身而去健身的，无声无息的做法在鱼们眼里毫无情趣。为了保持他们的兴致，鱼们会想出另类的方式：喜欢那些能让自己活泼灵动起来的音乐，或者好看修身的运动服，让自己看起来性感而不是矮胖。因此，对于那些不得不参加健身活动的鱼鱼来说，在练习跑步或者划艇的时候不妨带上耳机，上演你们自己的独奏。

双鱼的另一标志是媚惑，因此无论你们做什么都是为了让自己的身体感觉良好，这也是鱼鱼们爱吃的原因之一。你们钟爱品味各式美食，却忘了你们其实并不真的饥饿。在你们做完健身之后去做一次全身按摩，又或者购买一些优质的个人护理产品享受在家里淋浴的畅快淋漓，都是很不错的选择。还有，健身的时候别忘了带上你们的耳机哦。

游泳、溜冰、独木舟、划水、冲浪等健身项目都适合双鱼，因为可以成为固定的训练科目。如果你讨厌水，没关系，可以找一处风景优美的海岸进行慢跑练习，前提是确保你的鞋子合脚，因为双脚是鱼鱼们身体最为柔弱的部分。鞋子的尺码会随时间变化，因为我们在不断成长中。有氧运动也是个不错的选择。你们自己才是脚的主人，因此可以以一种自然随心的方式去尝试下芭蕾舞、爵士舞或者其他类型的舞蹈。但是，切记，如果以上建议让你感觉难受或者带来疼痛，你必须为此做出明智的选择。

总是乐于助人，甘于奉献的鱼鱼们对于他人的感受异常强烈，敏感的天性很容易让你们感觉疲惫，情绪低落。你需要一些独处的时间来进行自我疏导，静心瑜伽对于这种状态下的你来说最好不过了，当然还有太极！

因为你的统治行星海王星与滥用药物有关，你可能对于药物的副作用很敏感，在服用新的药物之前咨询相关专业人士为好。由于大部分鱼鱼都喜欢吃咸味重的食物，如果不注意补水的话问题会越来越糟。同时，也要避免过度饮酒，酒精也会导致你的身体迅速脱水。

最大的优点：独一无二，包容性强，几乎没有任何虚荣的成分。引以为豪吧！

最烦恼的事：你非常反感人们在你健身的时候对你进行围观，尤其是当他们对你指手划脚的时候。你只允许你的私人教练给予你意见和评价，然后告诉你的朋友让他们自惭形秽。

健康风险：一些偶然的缺乏自律的行为会影响到你的身体健康或者饮食。诚然，也别因为缺乏自信而阻止你去作新的尝试。每个人看来都有可笑的时候，谁在乎呢？！如果你心存疑虑，看看那些优秀的职业运动员、舞者吧，台上一分钟台下十年功，这就是对于完美的追求!

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