摩羯座健身指南

摩羯座健身指南

掌管行星：摩羯座被火星守护着，火星代表长寿和持久的星球。

你的星座所辖部位：骨骼，牙齿，尤其是膝盖。

新陈代谢：稳定为高。

健康的概况：

摩羯座通常是一个非常雄心勃勃，喜欢出人头地的人物。因而，摩羯座们往往会工作到深夜而忘记时间。很多时候，你不得不带着一个油腻的，多盐的比萨饼深夜回家。不管你的工作多么的忙碌，多么紧急，尽量吃得好一点吧。下一顿要吃什么，提前一点做打算。来不及去购物的话，可以让你的室友或者家人帮忙。要么两打速冻食品，要么找一家更好的，食物不那么油腻的地方订餐。

请记住，摩羯，十二宫的斯巴达人，都是非常自我批评，对自己很严格要求的，特别是当他们认为自己很“懒惰“的时候。他们想让自己看起来更好，更优秀。长久地维持正面的自我形象，有利于他们的事业。而且事实的确如此。但不要把这个作为折磨自己的理由。

在运动方面，你的掌管星是一个土地的标志，你更喜欢远足或慢跑，而且可以自在的掌握运动节奏。高尔夫球，甚至迷你高尔夫，你会觉得很有趣，或攀岩，会让山羊们感觉到大地就在他们脚下。

关节僵硬可能是一个问题，即使是年轻的摩羯，所以坚持锻炼，保持身体柔韧性。膝盖是你身体的虚弱的部分，所以不要过度让他们紧张。 重量训练可能是好的，但应尽快你的医生做检查，如果你有膝盖的麻烦。

最大的优点：你的竞争力和自律的能力

什么最让你受不了：当你在工作快有眉目的时候，被冗长而没有意义的会议缠住。

健康风险：会变得太过于好竞争和让自己太自己沮丧，当你发现你不能实在自己的预期。太过于注重别人的看法。现在，摩羯座们，请跟着我说：“这只是一个游戏。“

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