水瓶座瘦身秘籍

205 2013-01-18 13:58:00

水瓶座瘦身秘籍

水瓶座最可能肥胖的地方估计就是双腿了，要么特匀称，要么肿得要命，另外水瓶座的脚踝特别容易扭伤，要特别小心了，别担心，做个美味可口的美腿汤，即满足了食欲又满足了美欲，一举两得，何乐而不为。

水瓶座的瘦身法：调理茶、玉米须茶、冬瓜发茶美腿汤

肥胖原因：他们如果肥胖的话呢，一般来说是双腿特别肥肿的较常出现，但是，如果没有肥胖的情况，水瓶座的腿是满匀称的，情况比较极端。

除了腿部容易肿胀之外，他们也很容易扭伤脚踝。所以水瓶座的朋友要小心注意，女孩子的话，穿高跟鞋要特别留神啊！爱运动的话，选一双能好好保护脚踝，高筒型的运动鞋，是水瓶座必需的。

安.麒.小.厨.房调理茶：玉米须茶冬瓜发茶美腿汤

计画开始(一)每天上班前搽上美腿舒缓液，上班到一半时间再搽一次。此产品能改善静脉肿及痉挛，并防止蜂窝组织细胞形成，舒缓肿胀现象。

(二)每天进行足浴，每次只需使用一瓶盖的蓝色花修腿精华液，倒在水温较热的水桶中，把膝盖以下泡在水中，浸泡二十～三十分钟。途中水冷掉可补充热水，然后再用冷水冲喷五分钟后，全腿搽上美腿舒缓液。

(三)每天喝一杯利尿散热、降血压的“玉米须茶”，如水肿严重可喝三杯。

(四)七天里面选五天，每天选一餐食用“冬瓜发菜美腿汤”。周一：午餐“美腿汤”，另两餐正常。周二：晚餐“美腿汤”，另两餐正常。周三：三餐均正常。周四：晚餐“美腿汤”，另两餐正常。周五：午餐“美腿汤”，另两餐正常。周六：晚餐“美腿汤”，另两餐正常。周日：三餐均正常。以此类推，七天为一个疗程。

专业纤腿计画(^o^)你可以先了解自己是属于下列哪一种腿部肿胀：肌肉型：皮下脂肪虽不多，可是肌肉却好象附着很多脂肪，用手去捏也很困难。这是因为从前经常做激烈运动，停止运动后，随着时间的流逝，肌肉慢慢的衰退。

水肿型：轻轻以手指按皮肤，然后放开，大都会出现暂时凹下去的状态。这是因为淋巴液的停滞、淤血及组织液流动不顺畅所造成的。有的则是单纯的生理因素，或因肾脏、肝脏出现毛病所产生的效果。

脂肪型：以手指捏最肥的部分，若可以整块捏起，而且按下肌肉后不会立刻浮起，这是单纯脂肪积存的例子。而这类型大部分都不只是腿部肥肿，可能身体其它部分也出现肥胖状态。

瘦身健体汤粥方的制作(^o^)玉米须茶功效：利尿泄热，对肾脏病、糖尿病有效。玉米须有显著降低血糖作用，故本方适用于糖尿病患者的辅助治疗。材料：玉米须三十克，可到中药店购买。制法：先把玉米须清洗干净，再加热水泡十分钟便可饮用。每三十克可泡两到三杯水的分量。

冬瓜发茶美腿汤功效：去湿利水、消滞清肠、消除腿部肥肿。材料：冬瓜二斤、发菜五钱、薏仁二两、瘦猪肉半斤。制法：(一)猪肉洗干净，切块、过水。

(二)发菜用一碗水加两滴油浸泡半小时后，把杂质清洗干净。

(三)冬瓜连皮切块，薏仁洗干净备用。 (星座m.xingzuobaike.com)

(四)把水煮滚，放入冬瓜连皮、瘦肉、薏仁，大火煮十分钟后，转小火煮两小时。最后放入发菜再煮十五分钟，加盐、调味料，即可饮用。

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