双鱼座瘦身秘籍

双鱼座瘦身秘籍

双鱼是12星座中最容易肥胖的了，细腻纤细，柔和温纯，肥胖这个时候就有碍氛围了，怎么办？来个瘦身粥汤，全身皆管用，试试吧。

双鱼座的瘦身法：北耆鲤鱼汤、冬瓜发茶美腿汤

肥胖原因：双鱼座是十二星座当中，其中一个最容易肥胖的星座。柔软的皮肤、温纯的个性、纤细的情感，几乎成为了双鱼座的特征。

导致此星座容易肥胖的原因，最常见的有两种情况：一、双鱼座主宰脚部、淋巴组织等，因此体内很容易积聚水分，引致水肿，而导致下半身比较肥肿。

二、双鱼座的朋友极度情绪化，碰到不如意的事喜欢逃避，不愿面对。严重者会引致神经紧张，以吃来安慰自己，或用酒精、药物等来麻醉自己，企图沉醉在迷幻的感觉里面，而不想清醒的面对现实。

瘦身健体粥汤方：北耆鲤鱼汤、冬瓜发茶美腿汤调理茶：玉米须茶

此计画七天为一个疗程，适合全身肥肿型。

第一天早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果，如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等，量不限。午餐：喝250～300CC的优酪乳(Yogurt)，原味的最好，不能接受此口味的话，水果味的也可以。晚餐：跟午餐一样。晚餐后喝一杯可加促肠子蠕动的减肥茶。如不知道哪一种最好，可选择使用天然植物发酵、烘焙、干燥而成，不添加任何化学药品及防腐剂的“仙子素健康茶”。它可以促进体内毒素、废物的排除。

第二～三天(共两天〉早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果，量不限。午餐：自由进食，但必须配合“宇宙自然饮食法”的饮食守则进食。晚餐：瘦身健体汤粥方，任选一款。

第四～五天(共两天)早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果，量不限。午餐：瘦身健体汤粥方，任选一款。晚餐：跟午餐一样。

这两天跟第二～三天的食法一样。在这七天里面，每天喝一杯利尿散热的玉米须茶，如水肿严重可喝三杯。选三天泡澡或足浴，可使用能调和及松弛神经系统、帮助入睡、镇静紧张、消除疲劳的“灰色花精华液”(GreyBath Essentials)来泡澡，这可达到改善情绪、增加热量消耗、加速代谢率、去除浮肿的多重功效。

七天为一个疗程，可不断重复下去，直到体重满意为止。

瘦身健体汤粥方的制作(^o^)

北耆鲤鱼汤功效：壮阳补气、利水消肿。材料：北耆片二两、鲤鱼一条(约八两重)、陈皮一钱、生姜五片、葱两条。制法：(一)将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏，洗干净，加少许油略煎至金黄色后备用。(二)北耆片切断，陈皮、生姜洗干净备用。(三)用三碗水煮滚，加入鲤鱼、北耆片、陈皮及生姜，用大火煮十分钟，再转小火煮三十分钟后，加入葱、盐，焖三分钟即可食用。

玉米须有显著降低血糖作用，故本方适用于糖尿病患者的辅助治疗。材料：玉米须三十克，可到中药店购买。制法：先把玉米须清洗干净，再加热水泡十分钟便可饮用。每三十克可泡两到三杯水的分量。

冬瓜发菜美腿汤功效：去湿利水、消滞清肠、消除腿部肥肿。材料：冬瓜二斤、发菜五钱、薏仁二两、瘦猪肉半斤。制法：(一)猪肉洗干净，切块、过水。 (星座m.xingzuobaike.com)

(二)发菜用一碗水加两滴油浸泡半小时后，把杂质清洗干净。(三)冬瓜连皮切块，薏仁洗干净备用。(四)把水煮滚，放入冬瓜连皮、瘦肉、薏仁，大火煮十分钟后，转小火煮两小时。最后放入发菜再煮十五分钟，加盐、调味料，即可饮用。

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