双子座瘦身秘籍

双子座瘦身秘籍

双子座的你是否肥胖呢？双子座的肥胖大都是全身性的，即使不胖的话手臂也会比价粗，想要减肥，一定要坚持，用你的意念坚持，时时刻刻提醒自己减肥的存在，fighting！

双子座的瘦身法：“瘦身深呼吸”

肥胖原因：头部比例上较大、肩膀较阔、手臂有点粗是众多双子座的特色。如果一旦肥胖，全身肥胖的机率满高的，身材适中的话，手臂的比例上还是会比较粗。

不受约束、爱好研究新奇事物的双子座，好玩又新奇的减肥方法是最适合他的。既然如此，“念力瘦身法”是双子座的你，应该好好尝试的方法。

计画开始先设定你要减肥几公斤，或想瘦哪里，如：我要减肥十公斤、我的腰腹会缩小四吋，我的下半身很快会瘦下来等等。

找一张身段窈窕的女性照片，男孩子的话找一张男性的照片。然后把相片中的头剪下来，接上你的头部照片，如能用计算机合成会更好，照片会更真实。

买一支鲜红色的口红，一支唇笔。

把已合成好的照片，贴在(1)冰箱(2)床头(3)皮包(4)书桌上。每天一定要常常看到这张照片。

“瘦身深呼吸”方法：用鼻子慢慢的、深深的吸一口气，尽量吸，吸到不能再吸的时候。闭气约三～五秒，从嘴巴缓缓的把气吐出，尽量吐，不要中断，一口气吐至感觉所有气已完全吐出为止。再慢慢的、深深的用鼻子吸气、闭气、吐气，不停的做三～五分钟。

最重要的是呼吸的时候要配合观想。当你用鼻子吸气的时候，观想你吸入的是一股白光的能量。闭气的时候，观想这股白色的能量马上传达至身体各部分，而且把体内引致肥胖的因素消灭。吐气的时候，观想一股黑色的气从嘴巴吐出，同时体内的毒素、秽气、引发肥胖的因素，化为这股黑气完全吐出。

有空的时候，以及在吃东西之前，不断在心里默念你想实现的讯息。如“我要减肥十公斤，我会完全配合饮食计画。”幻想你瘦下来以后快乐的模样，穿上心爱衣服的样子，大家羡慕你美好身段的情形等等。 (星座m.xingzuobaike.com)

晚上睡觉之前，再重复做步骤一、二。然后躺在床上，把双脚双手分开，呈“大”字形的躺着，好好的放松自己，一面幻想你瘦下来的情形。最好编一个故事，如：你瘦下来以后，变得魅力四射、追求者众多，让你不知道如何选择等等。

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