A型血的健康

A型血的健康

A型——平常不易生病，女性在容貌上比其它血型的人更显年轻。易患胃癌、肉瘤、食道癌、舌癌、偏头痛和心血管疾病。

A型血适应素食为主

鳕鱼、鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鲤鱼等；一周3个鸡蛋、奶酪、豆奶、天然酸奶、奶油等；葡萄子油和亚麻子油；洋蓟、萝卜、洋葱、南瓜、菠菜和大厦蒜等；柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、番石榴、葡萄干、樱桃、柚子汁和芹菜等。

少量食用：所有肉类（每周只可吃一次飞禽类），包括猪肉、羊肉、火腿和鸭肉等；鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大厦牡蛎、贻贝、舌鳎等；各种奶酪、全脂奶和冰淇淋；各类蔬菜油、洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子和木瓜。

可增加体重的食物：肉类、乳制品、菜类和小麦。

可减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠菜。

健康提示：A型女是属于在外在非常有优势的。虽然比其它血型容貌显年轻，但如果遵照了“药食同源、寓医于食”理论，从根本上预防疾病，调节女性机体免疫力，延缓衰老，则更有利于保持和持久。

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