12星座一周健康运2012.11.18-11.24

12星座一周健康运2012.11.18-11.24

白羊座
健康指数：★★☆☆☆
本周你需要特别关注身体的健康，小心因为疏忽引发感冒或肠道不适。
开运饮食：
本周尽量少吃甜食，多吃些清淡的食品，这样对你的健康更为有利。
健身保健：
本周是加强体能的好时机，而进行球类运动是最佳的健身方式。
健康休闲：
跟随音乐的节奏，扭动你的舞步，在娱乐与健身中，你能充分感受到舞蹈的快乐。

金牛座
健康指数：★★☆☆☆
抵抗力下降，易出现头晕、头痛、乏力等症状，要注意预防各种流行性病毒。
开运饮食：
应进行有抵抗病毒作用的营养物质地补充，如西红柿、坚果、酸奶等。
健身保健：
练练有氧搏击，有利于增强体质，为你的健康带来好运。
健康休闲：
闲暇时如和朋友或恋人出去散散步，会使心情和身体开朗许多，但少去人多的地方。

双子座
健康指数：★★★★☆
你的身体会像你的思维一样表现得很活跃，要注意防止活动时扭伤、拉伤。
开运饮食：
为了确保肌肤安全，抵抗紫外线骚扰，每天记得要喝两杯绿茶。
健身保健：
剑道对你本周具有开运作用。下班后与同事去练练，有利于减压，也利于培养战斗力。
健康休闲：
有时间去做做SPA，在能让人放松的香薰中享受按摩，能让你的身心得到最大程度松弛。

巨蟹座
健康指数：★★★☆☆
在情绪上，本周你偏向于安静，使得健康也保持在稳定的状态下。
开运饮食：
椰子是你本周的最佳饮品，椰汁清凉甘甜，椰肉芳香滑脆，营养价值也相当的高。
健身保健：
太极拳是一项刚柔并济，较为祥和的运动，有舒经活络、调和气血的作用，很适合本周的你。
健康休闲：
工作或学习空闲的时间，可投射一下飞镖，缓解下压力，增强集中力。

狮子座
健康指数：★★☆☆☆
免疫力较弱，身体对病毒入侵的抵抗力低，应特别注意流感病毒的预防。
开运饮食：
圣女果能增加人体抵抗力，保护皮肤，促进红细胞的生成，对你的身体百利无一害。
健身保健：
太极拳、古剑术会让你在柔和缓慢的一招一式中增强免疫里，让心情愉快而积极。
健康休闲：
听听舒缓的音乐，再找本好书，在家也会过的舒适惬意，并能促进睡眠质量。

处女座
健康指数：★★☆☆☆
本周情绪低落，显得无精打采，易出现头昏脑胀等症状，要多关心身体。
开运饮食：
芒果、柠檬能为你开运，有益胃、止晕的功效，还对视力有益处。
健身保健：
每天抽一点时间练习恰恰健美操，锻炼身体、快乐心灵。
健康休闲：
抽时间到海滨休闲能让你心情愉快，还能调理身心，让你恢复精神。

天秤座
健康指数：★★★★★
快乐的情绪会是你抵御疾病最好的法宝，保持自己好心情哦！
开运饮食：
吃番茄可以预防癌症，并可以补充体内微量元素，是维护健康的最好食物，可多多食用。
健身保健：
踢足球能释放你的激情，不但让身体得到锻炼，而且能够体会到竞技给你带来的快乐。
健康休闲：
早晨到公园慢跑，伸展身体，会让你更好的开展一天的工作。

天蝎座
健康指数：★★★★☆
身体健康，就连烦心的事情也很少来打扰，过得舒适顺畅的一周。
开运饮食：
黄瓜含有大量的水分，且嫩籽中富含维生素E，有抗氧化、抗衰老的功效。
健身保健：
用太空漫步器进行健身，可让你的腿部肌肉变得紧凑而更富有线条感。
健康休闲：
空闲时踢几分钟毽子，既是娱乐，又能有效地提高腿部关节的柔韧性和身体的灵活度。

射手座
健康指数：★★☆☆☆
由于缺乏耐性，情绪很容易变得暴躁，神经紧张，会引起身体不适。
开运饮食：
哈密瓜具有利小便、止渴的功效，更重要的是能除烦热，对这你十分有利。
健身保健：
每天早上放空思虑做做心灵瑜伽，会给你每一天都定好平稳的情绪基调。
健康休闲：
听上一场悠扬悦耳的音乐会，会让你的情绪得到平缓，达到心灵的平静。

摩羯座
健康指数：★☆☆☆☆
本周情绪波动较大，身体抵抗力较弱，应该多加强锻炼，增强免疫力。
开运饮食：
小鸡炖蘑菇可以增强你的免疫力，是你本周的最佳开运食品。
健身保健：
防身术是你本周的开运健身法，既可以防身，又可以锻炼身体。
健康休闲：
休息的时候可以练习瑜伽，不但可以修身，而且可以促进血液循环，利于睡眠。

水瓶座
健康指数：★★☆☆☆
稍微运动一下就会感到全身酸痛，所以平日要适当的活动筋骨才行。
开运饮食：
运动后吃一根香蕉可补充能量，还能防止肌肉抽筋。
健身保健：
清晨打打太极拳，可舒经活络、调和气血、强经壮骨，让你整天都精力充沛。
健康休闲：
闲暇时带上相机，到公园或者田园里拍下动人的美景，存储美好的记忆。 (星座m.xingzuobaike.com)

双鱼座
健康指数：★★★☆☆
身体无恙，睡眠质量比较高。工作学习之余，适当的安排休闲活动，可调理生息。
开运饮食：
肝火有点旺，每日可适量的吃一些西瓜，有消烦止渴、清热解暑的良效。
健身保健：
本周选择射击类的健身方式，可以培养你的心理素质和集中力。
健康休闲：
下棋是一项修身养性，延年益寿的娱乐休闲方式，本周对你的身心健康很有益助。