12星座一周健康运2012.11.11-11.17

2星座一周健康运2012.11.11-11.17

白羊座

健康指数：★★★★☆

身体能量充足，能充分满足活动需求，会使身体处于比较轻松的状态中。

开运饮食：

黄瓜有助于清理肠胃、增加肌肉弹性、美容养颜，对你的健康极具开运效果。

健身保健：

去健身房骑动感自行车，会让你最大限度流汗，美容美体双管齐下。

健康休闲：

想让生活生动起来，不如去参加舞会，这会让你充分展示自我，体验活泼、有生气的感觉。

金牛座

健康指数：★★★★☆

诸事顺利，身体健康。有更多的精力投入到学习、工作中，没有太多烦忧。

开运饮食：

小白菜是你本周的开运饮食，有清热解烦、利尿、解毒，美容养颜的功效。

健身保健：

倒立能开运，还能增神提智，预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病。

健康休闲：

唱歌、书写、画画等，都能让你获得愉快心情，还能调和心境，提升品位。

双子座

健康指数：★★★☆☆

本周你的身体状况良好，但精神上有些思虑过重，容易引起失眠，应该保持乐观的心态。

开运饮食：

桂圆，荔枝有补血安神的功效，是你本周最佳的开运食品。

健身保健：

去健身房练高温瑜伽，不仅能迅速减脂瘦身，还可治疗失眠。

健康休闲：

有空去户外溜冰，享受飞跃般的快感。

巨蟹座

健康指数：★☆☆☆☆

因疏忽了锻炼，会让免疫力下降，容易感染疾病，多多锻炼可以改善。

开运饮食：

多吃萝卜、香菇、菌菇等不仅会补充人体的维生素，还可对身体免疫力的提高很有帮助。

健身保健：

每天去户外进行长跑，不仅会增强体质，还可磨练你的意志。

健康休闲：

去河边走走，呼吸新鲜空气，感受天人合一的美妙，会让心灵得以放松。

狮子座

健康指数：★★★★☆

心情愉快的一周。加强身体锻炼，多与他人互动，可确保身心健康。

开运饮食：

这一周适合进补，芸豆炖排骨可开运。芸豆有利肠胃、益肾补元、镇静的功效。

健身保健：

双截棍是你本周的健身保健运动。可增强腕力、调节身手，还能防身。

健康休闲：

休息日不妨约上好友一起到水果园摘水果，在休闲中享受丰收的快乐。

处女座

健康指数：★★☆☆☆

本周你情绪低落，心中容易产生郁结，应该放宽心，多注意保养。

开运饮食：

黄耳炖鲜奶能为你开运，还有清心安神、滋润肌肤的功效。

健身保健：

周末去跳跳草裙舞，抛开烦恼，在扭动中释放你的情感。

健康休闲：

有空的时不妨去沙滩漫步，享受细沙按摩脚底的美妙感觉。

天秤座

健康指数：★★★☆☆

本周健康运平顺，身体没有大的问题，只是偶尔会有些干咳，平时要注意多摄取水分。

开运饮食：

木瓜、山楂能为你开运，同时还有帮助消化、润肺止咳的功能。

健身保健：

每天抽一点时间练习击剑，锻炼思维，提升灵敏度。

健康休闲：

忙里偷闲与小孩子玩耍。在忙碌中享受欢乐，对身体和心灵会是一次前所未有的锻炼。

天蝎座

健康指数：★☆☆☆☆

健康运势较差，极易感到苦闷、心口痛，多参加集体活动将有助于释怀。

开运饮食：

桂圆松子仁汤，能起到养胃滋补的作用，是本周绝佳的开运食品。

健身保健：

游泳可以锻炼意志、增强抵抗力，还可以使皮肤光滑有弹性。

健康休闲：

闲暇之时看看书或者浇浇花，可以让你内心平静，身心舒畅。

射手座

健康指数：★★★★☆

健康状况佳，全身充满了活力，只是在外出时要做好防晒工作，以免皮肤晒黑。

开运饮食：

西红柿是你本周的开运食物，它富含维生素和多种营养元素，具有保健和美容的功效。

健身保健：

本周你可以选用哑铃进行健身，灵活方便，可增强你肌肉的力量。

健康休闲：

打篮球是你本周健康休闲的最佳选择，和几个朋友一起打球，能增强你们的协作能力。

摩羯座

健康指数：★★★☆☆

精神状态不错，能吃好睡好，即便身体有些小毛病也无大碍。

开运饮食：

因胃口好吃得多，会给肠胃造成压力，而多吃莲雾，则有助于消化，安定神经。

健身保健：

爵士舞会让你在释放激情与活力时，给你的肌肤也起到减压的作用。

健康休闲：

和朋友一起去逛街购物，这会使你在得到心仪物品时感受到满足、愉悦。

水瓶座

健康指数：★★☆☆☆

本周体抗力较弱，容易遭到小病菌入侵，应该加强身体锻炼增强免疫力。

开运饮食：

本周宜多食苹果，苹果有开胃、促进消化、美容、减肥的作用。

健身保健：

下班后不妨打打羽毛球，可活络筋骨，增强你的免疫能力。

健康休闲：

周末有时间可以多参加些文艺活动，既可以陶冶性情，也可以交到朋友。

双鱼座

健康指数：★★☆☆☆

性子显得有些急，吃东西速度过快，小心对消化系统造成压力，饮食应注意细嚼慢咽。

开运饮食：

水蜜桃是你本周的开运食品，有养血美颜，润肠通便，活血的作用。

健身保健：

本周可选择漫步机进行锻炼，可增强心肺功能，改善下肢柔韧性和协调能力。

健康休闲： (星座m.xingzuobaike.com)

休闲时可进行轮滑运动，有锻炼身体、增强体质、消除疲劳、调节精神的作用。