一周健康运势2012.7.8—14

一周健康运势2012.7.8—14

白羊座
健康指数：★★☆☆☆
身体毒素淤积迅速，要及时进行清热排毒，以免影响身体机能和皮肤的健康。
开运饮食：
多吃绿豆汤和红薯，有利于清热解毒、除湿利尿、排毒排便，是本周保证健康的佳品。
健身保健：
打篮球是你这周的开运运动，不仅能享受大汗淋漓的快感，还能让体内毒素随汗液排出。
健康休闲：
有机会可去蒸桑拿，能让沉重的身体和精神一下子变得轻松，也利于排出体内毒素。

金牛座
健康指数：★★★★☆
心情平静，神清气爽。多与家人朋友互动，可带给你好心情，对身心健康有益。
开运饮食：
吃黄花菜可为你开运，做成汤品更佳。黄花菜有健脑除烦、减压、镇静的功效。
健身保健：
有氧搏击是你本周的健身保健运动，能锻炼腰腹，还能让你释放多余的精力。
健康休闲：
休息日到郊外摄影会很轻松愉快，让你享受大自然的美，抓住美丽瞬间。

双子座
健康指数：★★★☆☆
压力较大的一周，常感头晕眼花。要安排好作息，适当进补。
开运饮食：
萝卜、白菜是你本周的开运食品。有助消食化痰、健脾化滞、润燥明目。
健身保健：
练习保龄球能给你带来好运。既能给你身体上的锻炼，又能增强意志。
健康休闲：
闲来无事就喂喂鱼吧，在休闲中养生，感受生命的美好，大自然的和谐。

巨蟹座
健康指数：★★☆☆☆
本周睡眠质量尤其不好，工作或上课总是容易感到犯困，应该多补充睡眠。
开运饮食：
多食祛脂降压的食品，紫菜可以作为本周的开运食品。
健身保健：
快走和慢跑都属于提神益脑的运动方式，是你本周的开运健身运动。
健康休闲：
周末不妨和朋友或家人一起看电影，说不定会有意外惊喜哦。

狮子座
健康指数：★★★☆☆
不注意饮食规律，会引发肠胃疾病。要特别注意按时进餐。
开运饮食：
红薯是你本周的开运食物，它具有补中暖胃、健脾强肾的作用，还能帮你解毒排毒。
健身保健：
每天早起床去爬山，不仅能有效治疗“职业病”，还能增强你的成就感和征服感。
健康休闲：
狩猎会让你的意志力和判断力得到增强，有利于加深获取成功的信念。

处女座
健康指数：★☆☆☆☆
压力大，火气盛的一周。体内毒素淤积，要注意排毒养生，遇事应冷静。
开运饮食：
草菇胜瓜蛋花汤是你本周的开运食品，有清热下火，生津止渴的功效。
健身保健：
练习热瑜伽能为你带来好运，还能减肥、排毒、雕塑良好身材。
健康休闲：
打高尔夫球是很好的休闲，通过运动的过程提高个人修养和品位。

天秤座
健康指数：★★☆☆☆
本周的你一旦受到委屈就喜欢把伤心情绪压抑在内心里，这样对健康很不利。
开运饮食：
本周你的食欲有所下降，不妨熬粥来喝，像杨梅绿豆粥还有清热解毒、开胃的作用。
健身保健：
晚饭过后可趁着夜间的凉风，脱掉鞋子在公园的石头路上行走，刺激足部的血液循环。
健康休闲：
卡丁车是一项非常时尚的休闲方式，可让你尽享追风逐电的快感，还能改善你的情绪。

天蝎座
健康指数：★★★★☆
身体健康状况良好，易感受到他人的关心。只是要注意饮食卫生。
开运饮食：
百香果能开运。还能消除疲劳、助消化、提神醒酒、镇静安神。
健身保健：
练习健步器会带给你好运，能增强腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。
健康休闲：
休息日可以到公园湖边喂鱼，在休闲中养生，感受大自然的和谐与美好。

射手座
健康指数：★★☆☆☆
健康较差，身体易感不适，保持乐观积极的态度才能使身心健康、愉快。
开运饮食：
多吃坚果可以美肤、健脑、抗衰老，很适合做本周的开运食品。
健身保健：
潜水既能给肌肤减压，又能防癌、抗癌，是本周最佳健身保健运动。
健康休闲：
闲暇之时可以到图书馆看看书，既可以增长知识，又可以平静心境。

摩羯座
健康指数：★★★★☆
本周你是个十足的健康宝宝，只是脸上时常冒出来的小痘痘，让你感到困恼不已。
开运饮食：
吃西瓜可为你开运，有助于清热解毒，补充皮肤水分。
健身保健：
游泳是本周最佳运动，不仅能增强体质，还能促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。
健康休闲：
午后和恋人一起去公园划船，享受畅快淋漓的浪漫乐趣。

水瓶座
健康指数：★★★☆☆
本周的健康状况一般，只是要小心肠道疾病的复发，忌食酒和刺激性食物。
开运饮食：
玉米、莲子等食物富含淀粉，可健脾利气，还有利于肠胃消化，本周可多食用。
健身保健：
本周你可适度的增强自身的柔韧性，每天早上做一次伸展操就可以了。
健康休闲：
钓鱼是很好的休闲方式，能够修养身心，还有机会钓到大鱼，简直是一举两得。

双鱼座
健康指数：★★★☆☆
本周健康运一般，要提防呼吸道的感染，尽量少去人群繁杂的场所。
开运饮食：
若想增强强抵抗力，不妨每天早上喝一杯牛初乳可提高身体的免疫力。
健身保健：
本周的你只要肯晨练，无论是什么锻炼方式对你都会有帮助，都能增强你的体质。
健康休闲：
闲暇之时不妨约上恋人或是带上孩子去看看电影，易有意外惊喜。