12星座一周健康运势2013.1.20—2013.1.26

双鱼座

健康指数：★★☆☆☆

身体欠佳，精力不足，常感腰酸背痛，要注意休息和身体保健。

开运饮食：

新鲜的鱼虾、芹菜是你本周的开运食品。不仅对身体健康有益，还能提升精力。

健身保健：

每天抽一些时间做深蹲运动，能很好地缓解身体不适，达到健身保健的效果。

健康休闲：

别给自己太大的压力，安排一些休闲活动，如跳绳、逛公园等，让身心放松。

水瓶座

健康指数：★★★★☆

诸事顺利，身体健康。有更多的精力投入到学习、工作中，没有太多烦忧。

开运饮食：

小白菜是你本周的开运饮食，有清热解烦、利尿、解毒，美容养颜的功效。

健身保健：

倒立能开运，还能增神提智，预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病。

健康休闲：

唱歌、书写、画画等，都能让你获得愉快心情，还能调和心境，提升品位。

摩羯座

健康指数：★★★☆☆

对于个人健康有些掉以轻心，患病者需要坚持配合治疗，以免旧的伤痛复发。

开运饮食：

用脑过度时不妨吃几颗夏威夷果，可起到改善脑部营养的作用，对你的大脑很有益处。

健身保健：

本周在家里可用健身球进行锻炼，可提高柔韧性、平衡性以及心肺功能。

健康休闲：

空闲时可找几个朋友一起在家打扑克牌，有益智、增进友情的作用。

射手座

健康指数：★★★☆☆

情绪稳定，能在安静、平实中感受生活。但要注意别太安逸了，以免闲出病来。

开运饮食：

丝瓜是你本周的开运食品。丝瓜还有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。

健身保健：

动感单车运动会给你带来好运。能提高心肺、力量和耐力，还有减肥功效。

健康休闲：

闲暇时玩玩卡丁车，尽享追风逐电的快感，而且还能锻炼你的灵敏度。

天蝎座

健康指数：★★★☆☆

本周你工作比较忙碌，时间安排得十分紧凑，容易感到精神紧张，要注意减压。

开运饮食：

多吃黄花菜，不仅能够健脑除烦，还能有效的帮助你减少压力。

健身保健：

自由散打可以宣泄压力，是你本周最好的健身运动。

健康休闲：

适量的做些轮滑运动，不仅能增强体质，还能调节你的精神。

天秤座

健康指数：★★☆☆☆

无聊时很容易想胡思乱想，弄得自己心神不宁，试着让自己忙碌起来，精神将会好很多。

开运饮食：

核桃是你本周的开运食品，对脑神经有很好的保健作用，还有补气养血之功效。

健身保健：

心神不宁时打一套太极拳，在平和的拳式中，你将能获得心境的安宁，同时还能强筋壮骨。

健康休闲：

利用假日可和恋人一同去听音乐会，不但能陶冶情操，还能增强自身的格调。

处女座

健康指数：★☆☆☆☆

情绪较低落，易因小事而生闷气，小心因此而伤身伤心，引起其他疾患。

开运饮食：

花椰菜为你开运，有清热、利尿、改善视力的效果，还能强化骨骼和牙齿。

健身保健：

普拉提能够促进循环系统的运转，改善人体脊柱腰椎的功能。

健康休闲：

可以在闲暇时间去K歌，看看综艺节目，有利于压力的释放。

狮子座

健康指数：★★★★★

身体状态很好，精神也很饱满，偶尔晚上会因兴奋过度导致失眠。

开运饮食：

睡眠质量偏差时在睡前喝一杯牛奶或者菊花茶，可以帮助尽快进入睡。

健身保健：

太极是你本周健身保健运动，既可以使身体柔韧、灵活，又可以排除烦恼和困惑。

健康休闲：

闲暇之时可以和同事到水族馆看看，增长见识之时又增进了友谊。

巨蟹座

健康指数：★★★☆☆

耐心不足会让你的情绪变得很暴躁，引起血液流通过快，头脑发胀。

开运饮食：

熬些银耳莲子汤喝，可以清心火、降血压、安心养神，让你的情绪不再那么烦躁。

健身保健：

做做瑜珈或打打保龄球，能使你平和心境，陶冶情操。

健康休闲：

去公园或森林赏鸟吧，那会让你感受到大自然的生命力，使你的情操得到陶冶。

双子座

健康指数：★☆☆☆☆

内心忧愁、情绪低落会让心口充满郁结之气，高血压、心脏病复发的机率高。

开运饮食：

大枣、西红柿能提高免疫力、降血压，对身体非常有好处。

健身保健：

芭蕾可以练习你的身体平衡感，更重要的是会使你绽放美丽心情。

健康休闲：

闲暇时可与朋友打打麻将，朋友的陪伴会增强你对外界的信任感与依托感，有利于放松精神。

金牛座

健康指数：★★☆☆☆

本周你的健康状况较弱，应多加休息，不宜做太剧烈的运动，这样容易引起负面效应。

开运饮食：

本周你易感觉燥热，适宜进补一些如韩式南瓜粥、藿香叶粥等清淡食物。

健身保健：

本周在公园里玩耍空竹是不错的锻炼方式，不用消耗太多体力就可加强血液循环。

健康休闲：

利用闲暇的时间和朋友购物也是理想的休闲方式，能让你了解到当前的流行趋向。

白羊座

健康指数：★★★☆☆

身体健康状况良好，能善待自己。只是要注意口腔卫生及牙齿的保健。

开运饮食：

花椰菜能为你开运。花椰菜能清热、利尿、改善视力，强化骨骼和牙齿。

健身保健：

玩指弹球能开运，让腰、腿、腹、背、颈都产生肌肉运动，能缓解疲劳。

健康休闲： (星座m.xingzuobaike.com)

每天早上练练太极拳，能舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。