减肥要看血型？

血型减肥法是一种新的减肥方法，由美国自然疗法专家彼得?德戴蒙提出的。这个减肥法针对不同血型，提供不同的饮食，在减轻体重的同时还可以减缓老化，也可以预防癌症及心脏病。那么，血型减肥法是否真的有效呢？带着这个问题，记者采访清华大学第一附属医院营养科主任王玉梅老师，让我们听听她是怎么说的吧。
王玉梅老师说，血型减肥法有一定的道理，但是它不是适合于每一个人。血型和饮食的关系，血型和体质的关系，已经有了很多年的研究，例如什么样的血型容易生什么样的病，什么样的血型适合吃什么样的物质等。也有的说，什么样的血型对植物蛋白比较容易吸收，什么样的血型对动物蛋白容易吸收，这个已经有了很多的文献，大家都可以查到。因此血型减肥法可以说有一定的代表性。但是这也不是绝对的，例如还要考虑种族基因的影响。比如，不同民族、种族的人，其生长家庭和生活环境及从小的饮食习惯，都是不一样的。举例来说，血型减肥法中提到B型血的人非常适合吃肉，因为他对动物蛋白的代谢，或者说消化吸收能力是非常强的，但不是所有的B型血都是如此，有些人可能也是B型血但他对动物蛋白的消化能力是不强的。如果一味的按照血型减肥法的规定来做，可能会导致一些消化系统的疾病，还有就是摄入过多的动物性蛋白，也可能导致身体内脂肪摄入过多，会对我们的身体健康造成一定的影响，容易引起心脑血管疾病。那么，对于减肥来说，正确的方式是什么？
王玉梅老师认为，想减肥，正确的方式是均衡饮食，适量运动。也就是要根据自己的身体状况，来选择适合自己的饮食，以及科学合理的运动，保证身体的基础能量和足够的营养物质的摄入，并通过合理持续的运动，来达到持久减重的效果。