A型血如何减压

A型血如何减压

临床表现：A型血的人原本性格就比较容易感到焦灼，所以在遇到压力后，就会有些部分事情的轻重缓急，做事缺少计划，手忙脚乱，顾此失彼。当压力使他们判断出局势已经不是自己可以逆转时，反而会坦然下来。

情绪危害：对A型血的人而言，身体若是长期处于重压之下，又没有得到及时的缓解，就会给他们的身心带来严重的影响，比如说产生精神上或心血管上的疾病。A型血的人面对压力时自身的肾上腺素水平要比别人高，长时间的刺激将会缠上焦虑易怒烦躁等情绪。 (星座m.xingzuobaike.com)

减压策略：饮食策略--谷物和水果能有效调节体内肾上腺素含量;转移注意力--合理安排自己的时间配比，换换脑子还是很有用的。