射手座的瘦身大法

射手座的瘦身大法

减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。 减肥很简单吗？不，大家年年减肥，却还是年年肥胖，只因为减下了反弹，反弹了再减，减了又反弹。那么射手座该怎么做呢？

优点：乐观、好奇心重，爱自由，好交友。

缺点：没有耐心，一旦遇到有人谈到瘦身的事，你往往很潇洒地大声嚷嚷："我就是胖啊，那你想怎样？"因此建议射手座要培养耐性。

瘦身建议：行动力十分活跃又热情洋溢的射手座，崇尚自由，很容易在吃吃喝喝中就胖了起来。能打动你的美食并非五星级饭店里的高级料理，而是寻常巷道的路边摊及小吃店，经过小吃摊就会闻香下马。建议射手座的人最好能让自己的工作忙碌些，才不会因为无聊而发胖。在身材方面，四肢发达是射手座大多人的特性，他们多半也是属于吃不胖的幸运一族。对于个性太急的你，不妨将洗澡时间延长，试着泡澡瘦身，并多多按摩肥胖的大腿，或在家做仰卧起坐、定跑等。具体做法是在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地跑。跑步时全身放松，每天跑15分钟，瘦身效果甚好。 (星座m.xingzuobaike.com)

最佳瘦身法：卡拉OK瘦身法。因为实验发现,唱歌时必然要不断地吸气,而不断地吹吸气,会抑制大脑的"饥饿神经"，使食欲降低，达到瘦身效果。