学习生肖猪健身功
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2013-08-22 20:34:00
福猪喷鼻
站、坐姿均可,习练前调息均匀,深吸一口气,然后主动通过鼻孔向外喷气,由慢到快,以鼻子感觉顺畅为度。 (星座网m.xingzuobaike.com)
锻炼功效:能有助鼻腔气血顺畅,也能排除鼻腔微小脏、预防感冒。
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